Kategorie: Yoga

Yoga bei Osteoporose

Fünf bis sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden an Osteoporose (Knochenschwund). Vor allem ältere Frauen sind von dieser Stoffwechselerkrankung der Knochen betroffen. Hintergrund Vektor erstellt von brgfx – de.freepik.com Weil die Knochen infolge der geringeren Dichte leichter brechen, vermeiden die Betroffenen oft aus Angst körperliche Bewegung. Doch genau das ist […]

Yoga kann helfen, Bluthochdruck zu senken

Wer Yoga und Achtsamkeit übt, weiß es schon lange. Es geht einem immer besser, wenn man geübt hat. Dabei muss es gar keine intensive Asana-Praxis sein, um mehr zur Ruhe zu kommen. Das beweist auch ein aktueller Artikel im Ärzteblatt, der eine Studie von Holger Cramer und Co-Autoren von der […]

Yoga und das Iliosakralgelenk

In der „Normalbevölkerung“ kennt kaum einer das Iliosakralgelenk (ISG) oder Kreuzbein-Darmbeingelenk. Unter Yoga-Übenden ist es berüchtigt. Denn diese beiden flächigen Gelenke, die Kreuzbein und Darmbein miteinander verbinden, bereiten fast nur Yoga-Übenden Probleme. Oft dauert es Jahre, bis Betroffene herausfinden, dass ihre massiven Rückenschmerzen nicht von einem verspannten unteren Rücken, einer […]

Schulterbeschwerden können oft ohne OP behandelt werden

Schultererkrankungen werden zu rasch und zu oft operiert, behaupten nicht nur Vertreter alternativer Heilmethoden, sondern auch das Ärzteblatt. Dabei können die Beschwerden oft ohne OP gelindert werden, schreibt die Apotheken-Umschau. Zwar empfehlen demnach viele Orthopäden einen Eingriff gegen das Schulterengpass-Syndrom (Impingement). Dabei werde aus dem Gelenk ein Stück Knochen entfernt, […]

Yoga in Kaufering im Einzelunterricht

„Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga“: Dieser Leitsatz Krishnamacharyas lässt sich nur im Einzelunterricht ganz verwirklichen. Einzelunterricht passt zu Ihnen, wenn Sie individuelle Betreuung in Ihrem Yoga-Üben wünschen aufgrund körperlicher Einschränkungen eine besondere Anpassung Ihrer Yogapraxis brauchen (auch) mit Hilfe von Yoga körperliche Beschwerden überwinden […]