Über mich

Hallo,

mein Name ist Barbara Oberst. Ich bin Yogalehrerin (BDY) und Redakteurin. Beides gerne. Und so verbinde ich in meinen Kursen, Yogawochenden, Einzelstunden und vor allem in den Seminaren „Die Worte im Yoga“  meine beiden Berufe miteinander.

In meinen Stunden wird geübt, mit dem Körper, mit dem Atem, mit dem Geist, und ich verbinde das mit einführenden Worten – Leseproben hier.

Meine Yoga-Gruppenstunden finden in der Regel bei der VHS Kaufering statt, wegen der Termine bitte hier nachsehen.

Für Einzelstunden kommen Sie zu mir (oder, falls Sie nicht mobil sind, kann ich in der Umgebung auch zu Ihnen kommen). Diese Stunden laufen ganz anders ab als Gruppenstunden. Im Gespräch, aber auch mit Hilfe von Bewegungen, ermitteln wir, welche Übungen Ihnen gut tun und wie Sie Ihrem Ziel näher kommen, egal, wie dieses Ziel lautet: Das kann mehr Beweglichkeit sein, mehr Stabilität in Körper und Geist, mehr innere Ruhe und Entspannung oder auch bessere Gesundheit.

Um hier kompetent unterrichten zu können, bilde ich mich laufend fort; derzeit im Svastha Yogatherapie Programm von Dr. med. Günter Niessen. In dieser Weiterbildung verbinden wir die Prinzipien der funktionellen Anatomie mit dem Wissen aus dem Yoga.

So kann ich für meine Teilnehmer ein Yoga-Programm zusammenstellen, das moderne westliche Medizin verbindet mit dem Yogawissen über Energiearbeit und das Funktionieren des menschlichen Geistes.

In meinen Yogawochenenden fließt all das zusammen. Hier üben wir Yoga in seiner ganzen Vielfalt, mit Bewegung, Meditation, mit der Stimme und das alles an schönen Orten wie dem Kloster Irsee oder Fischen im Allgäu. Dort können wir gut üben und zwischen den Einheiten die Natur genießen, wandern oder die Wellness-Einrichtungen besuchen. (Anbieter von Unterkünften, die hierfür ebenfalls geeignet sind – schreiben Sie mir gerne, ich bin immer auf der Suche.)

Meinen Weg zum Yoga beschreibe ich hier.