Yoga
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Yoga in Kaufering und die Ordnung im Kleiderschrank
Zur Vorbereitung dieser Yogastunde habe ich meinen Schrank aufgeräumt. Mich von Kleidungsstücken getrennt, die ich maximal einmal im Jahr trage. Sommerkleidung in den Keller ausgelagert. Mich gewundert, dass der Schrank ja gar nicht so klein und eng ist, wenn ein paar Teile draußen sind. Was hat das mit Yoga zu tun? In der vergangenen Stunde…
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Gestresste Paketboten, Just-in-time statt Advent und Yoga
Jeden Tag, wenn ich beim Kochen durchs Fenster sehe, kann ich beoabchten, wie unser Postbote durch die Gegend hetzt. Dann denke ich mir: Hier läuft etwas falsch. In Vorbereitung auf Weihnachten beschleunigen wir unser ohnehin schon schnelles Leben noch einmal. Zur ganz normalen Arbeit kommen noch zig andere Termine hinzu, Weihnachtsfeiern, Jahresabschlussgespräche, Vorführungen der Kinder…
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Yoga in Kaufering und das innere Feuer Agni
Wer erinnert sich an die alten Ölöfen von früher? Sie standen in der guten Stube, stanken fürchterlich und man musste genau wissen, wie man die Dinger richtig an macht. Dann produzierten sie eine schöne Wärme. Erst musste man dafür den Ölregler öffnen, dann etwas Öl einfließen lassen, zuletzt ein gewachstes Papier anzünden und hineinwerfen.War zu…
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Yoga in Kaufering und was der Wind mit Agni, dem Feuer, zu tun hat
Der Wind, der dieser Tage um die Ecken pfeift, heißt Friedrike – ein Sturmtief, das mir als Beispiel dient, wie unser Körper funktioniert.Wer heute draußen war, weiß genau, was Wind bewirkt: Er macht viel Bewegung, und zwar auf unberechenbare Weise, weil er in Böen kommt. Er macht kalt. Und der Wind trocknet aus. Was bewirkt…
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Das Bessere ist der Feind des Guten – aber was ist gut?
Jeder kennt den Spruch: „Das Bessere ist der Feind des Guten.“ Wie wahr das ist, haben wir bei den Olympischen Winterspielen gesehen. Da reisen Menschen aus der ganzen Welt an, die in ihrer Disziplin die Besten der Besten sind. Und trotzdem sind es immer nur die ersten drei, die bejubelt werden. Wohl dem, der sich…
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Yoga und das Iliosakralgelenk
In der „Normalbevölkerung“ kennt kaum einer das Iliosakralgelenk (ISG) oder Kreuzbein-Darmbeingelenk. Unter Yoga-Übenden ist es berüchtigt. Denn diese beiden flächigen Gelenke, die Kreuzbein und Darmbein miteinander verbinden, bereiten fast nur Yoga-Übenden Probleme. Oft dauert es Jahre, bis Betroffene herausfinden, dass ihre massiven Rückenschmerzen nicht von einem verspannten unteren Rücken, einer Ischiasreizung oder den Bandscheiben herrühren,…
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Die Niederlage der deutschen Fußballer und das Durchbrechen von Routinen
Als die deutschen Fußballer schon in der Vorrunde kläglich aus der WM ausgeschieden sind, sagte jemand zu mir: „Ich bin kein besonders großer Fußballfan, aber es ist schade, dass es jetzt schon vorbei ist. Das hätte noch einige Wochen die Routinen durchbrechen können.“ Diese Aussage ist vor allem deshalb erstaunlich, weil sich viele Menschen freiwillig…
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Schulterbeschwerden können oft ohne OP behandelt werden
Schultererkrankungen werden zu rasch und zu oft operiert, behaupten nicht nur Vertreter alternativer Heilmethoden, sondern auch das Ärzteblatt. Dabei können die Beschwerden oft ohne OP gelindert werden, schreibt die Apotheken-Umschau. Zwar empfehlen demnach viele Orthopäden einen Eingriff gegen das Schulterengpass-Syndrom (Impingement). Dabei werde aus dem Gelenk ein Stück Knochen entfernt, um unter dem Schulterdach mehr…
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Von Ritualen, Autopiloten und vom Anfängergeist
Etwas, was mich immer wieder im Yoga beschäftigt, sind vermeintliche Widersprüche in der Lehre. Gerade war ich wieder auf einer Weiterbildung in Yogatherapie, wo der Dozent die Bedeutung von Ritualen betont hat. Jede Praxis haben wir mit einem kleinen Ritual begonnen und es steht außer Zweifel, dass Rituale für uns Menschen viel Bedeutung haben können;…
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Yoga in Kaufering im Einzelunterricht
„Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga“: Dieser Leitsatz Krishnamacharyas lässt sich nur im Einzelunterricht ganz verwirklichen. Einzelunterricht passt zu Ihnen, wenn Sie individuelle Betreuung in Ihrem Yoga-Üben wünschen aufgrund körperlicher Einschränkungen eine besondere Anpassung Ihrer Yogapraxis brauchen (auch) mit Hilfe von Yoga körperliche Beschwerden überwinden möchten eine eigene Übungspraxis für…
