Yoga in Kaufering – Barbara Oberst

Barbara Oberst im YogasitzQuelle: © https://info.yoga-im-leben.com

Mein Name ist Barbara Oberst. Ich unterrichte Yoga in Kaufering (Yogalehrerin BDY) und bin zusätzlich ausgebildet in Svastha Yogatherapie. Außerdem bin ich Redakteurin. Ich liebe beide Berufe, aber es hat eine Weile gedauert, bis ich verstanden habe, wie sehr sich diese zwei Standbeine gegenseitig ergänzen.

Als Yogalehrerin schaue ich genau hin, was gerade passiert. Als Journalistin habe ich gelernt, die richtigen Fragen zu stellen und mit Worten umzugehen.

Yoga und Kommunikation

Die Erfahrungen aus meinen beiden Berufen verbinde ich in meinen Kursen, Yogawochenden, Einzelstunden und vor allem in den Seminaren "Die Worte im Yoga" .

In meinen Yogastunden wird geübt, mit dem Körper, mit dem Atem, mit dem Geist. Ich verbinde das immer mit einführenden Worten, damit auch die Yogaphilosophie nicht zu kurz kommt - Leseproben hier.

Die Yoga-Gruppenstunden finden bei der VHS Kaufering oder in meinem privaten Raum (dann in Kleingruppen) statt. Wegen der Termine bitte hier nachsehen.

Für Einzelstunden kommen Sie zu mir. Falls Sie nicht mobil sind, kann ich in der Umgebung auch Hausbesuche machen. Außerdem biete ich Einzelstunden per Videokonferenz an. Einzelstunden laufen ganz anders ab als Gruppenstunden. Eine kleine Beschreibung finden Sie unter Einzelstunden.

Einzelunterricht oder Personal Yoga in Kaufering - Yoga und Gesundheit

Um kompetent auch Menschen unterrichten zu können, die gesundheitliche Einschränkungen haben, bilde ich mich laufend fort. Meine knapp vierjährige Ausbildung in Svastha Yogatherapie bei Dr. med. Günter Niessen und Dr. med. Ganesh Mohan habe ich 2020 abgeschlossen. In dieser Weiterbildung verbinden wir die Prinzipien der funktionellen Anatomie mit dem Wissen aus dem Yoga. Zusätzlich studiere ich bei R. Sriram Yogatherapie.

So kann ich für meine Teilnehmer ein Yoga-Programm zusammenstellen, das beide Welten verbindet: Die moderne westliche Medizin und das jahrhundertealte Yogawissen über Energiearbeit und das Funktionieren des menschlichen Geistes.

Yogawochenenden im Allgäu

In meinen Yogawochenenden fließen alle Elemente zusammen. Hier üben wir Yoga in seiner ganzen Vielfalt, mit Bewegung, Meditation und mit der Stimme; das alles an schönen Orten wie dem Kloster Irsee, Fischen im Allgäu  oder in Steingaden. Dort können wir gut üben und zwischen den Einheiten die Natur genießen, wandern oder die Wellness-Einrichtungen besuchen. (Anbieter von Unterkünften, die hierfür ebenfalls geeignet sind - schreiben Sie mir gerne, ich bin immer auf der Suche.)

Meinen Weg zum Yoga beschreibe ich auf meiner statischen Website yoga-im-leben.com/uebermich.

Bildquellen

  • Meditation: © https://info.yoga-im-leben.com