Der innere Kern (drastr) und die Phasen in der Corona-Krise

Glaube nicht alles, was Du denkst!

Unter diesem Motto stand meine vergangene Online-Yogastunde. Aufhänger war diese Postkarte, die ich vor einigen Jahren geschenkt bekommen habe:

Vielleicht ist es Euch ähnlich gegangen wir mir in den vergangenen Wochen: Ich habe sehr verschiedene Phasen durchgemacht.

Erst die Informationsphase. Alle Nase lang habe ich zum Handy gegriffen, Nachrichten gelesen, Infektionszahlen kontrolliert, mich als Informationsjunkie kultiviert…

Dann gab es eine Genussphase: Hey, es ist alles ja viel entspannter, wenn die ganzen Termine wegfallen. Kein Rumrennen mehr, kein Erledigen, es fühlte sich nach hübscher Entschleunigung an.

Dann gab es hyperaktive Phasen: Was kann man nicht alles in dieser Zeit machen: Aufräumen, Ausmisten, Renovieren, viel Sport, viel Yoga, telefonieren mit alten Freunden….

Dann gab es traurige, zweifelnde, antriebslose Phasen: Denken an die kranken Menschen, einsamen Menschen und am schlimmsten: einsam sterbende Menschen; an die kranke Wirtschaft, meine Kurzarbeit…
All das führte zu einer Art Lähmung, dem Gegenteil von der Hyperaktivität kurz zuvor.

Dann gab es eine gestresst-Phase, ein Sich-Aufbäumen: Ich will mich wieder so bewegen wie immer, will meine Freiräume, meine Ruhe, meine Art zu leben zurück…

Phasen als Reaktion auf Parinama – den Wandel in Corona-Zeiten

Jeder Mensch wird entsprechend seinem Temperament und seiner persönlichen Lage solche verschiedenen Phasen haben, denn für alle von uns bedeutet die jetzige Situation eine gravierende Veränderung.

Veränderung – im Yoga Parinama – ist etwas ganz Normales, aber sie hat das Potenzial, uns aus dem Gleichgewicht zu bringen, gerade, wenn sie so plötzlich und umfassend eintritt wie jetzt.

Wie kann man sich also gegen dieses Mitgerissenwerden wehren?

Deswegen habe ich für diese Yogastunde die Postkarte wieder herausgeholt: Glaube nicht alles, was Du denkst!

Für gewöhnlich sind wir so mit unseren Gedanken und Gefühlen verwoben, dass wir glauben, wir seien das, was wir denken und fühlen. Aber jeder kennt von sich Situationen, wo er über sich selber wundert, über sich lacht. Sich also im Grunde wie von außen beobachtet, eine gewisse Distanz zu den eigenen Handlungen und Gedanken aufbringt.

Online-Yoga Kaufering: Viveka üben

Genau diese lichten Momente sind es, die wir im Yoga üben; diese Fähigkeit, nicht immer von unseren Gedanken und Gefühlen gebeutelt und angetrieben zu werden, sondern die Dinge klarer wahrzunehmen, zu unterscheiden zwischen dem, was ich denke und fühle und dem, was jetzt ist.

In der Yoga-Philosophie heißt das, was draußen passiert und gesehen wird das Gesehene (drsyam). Das Werkzeug, mit dem wir die Dinge wahrnehmen ist der Geist (citta). Was uns aber wirklich ausmacht, ist der innere Seher (drstr). Diese drei Einheiten wahrzunehmen und zu unterscheiden hilft dabei, sich in der jetzigen Zeit nicht mitreißen zu lassen. Und das haben wir in dieser Online-Stunde geübt, mit dem Körper, mit dem Atem und mit dem Geist.

12 Antworten zu „Der innere Kern (drastr) und die Phasen in der Corona-Krise“

  1. Avatar von Sibylle Klingseis
    Sibylle Klingseis

    Du kannst so gut schreiben, ich finde mich in deinen Texten so gut wieder. Danke Barbara.

  2. Avatar von Wolfgang Berg

    Ich entschuldige mich aufrichtig für diesen Kommentar! Aber ich teste einige Software zum Ruhm unseres Landes und ihr positives Ergebnis wird dazu beitragen, die Beziehungen Deutschlands im globalen Internet zu stärken. Ich möchte mich noch einmal aufrichtig entschuldigen und liebe Grüße 🙂

  3. Avatar von Inscription Binance

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  4. Avatar von gate io

    The point of view of your article has taught me a lot, and I already know how to improve the paper on gate.oi, thank you.

  5. Avatar von Binance

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

  6. Avatar von binance алдым-ау коды

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.com/register?ref=P9L9FQKY

  7. Avatar von binance

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://www.binance.com/en/register?ref=JHQQKNKN

  8. Avatar von REPTTOOMA

    At that time, the corpus luteum typically disappears can i buy priligy over the counter By doing that, I give them back some power and some control over their life simply with a scale

  9. Avatar von Registro

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  10. Avatar von REPTTOOMA

    priligy cvs Comparison of dismembered and nondismembered laparoscopic pyeloplasty in the pediatric patient

  11. Avatar von binance

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  12. Avatar von sign up binance

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert