Yoga für Kinder und Jugendliche

Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit durch Yoga von R. Sriram und Kornelia Becker-Oberender

Cover Yoga für Kinder und JugendlicheQuelle: © https://info.yoga-im-leben.com

R. Sriram, der langjährige Schüler von T.K.V. Desikachar und Diplom-Pädagogin und Sozialpädagogin Kornelia Becker-Oberender haben mit „Yoga für Kinder und Jugendliche“ ein Werk herausgegeben, das sich von anderen „Kinderyogabüchern“ deutlich unterscheidet.

Im Fokus stehen nicht neue und bunte Übungen, Spiele oder Phantasiereisen, wie sie für Kinder häufig angeboten werden. Die Autoren führen vielmehr grundsätzlich in die kindliche Entwicklung aus Sicht der Pädagogik ein und zeigen, wie Yoga diese Entwicklungsschritte stützt.

Die jeweiligen Abschnitte sind durch farbiges Papier gekennzeichnet. Auf weißen Seiten sind wissenschaftliche Erkenntisse zusammengefasst, auf rosafarbenem Papier diskutieren Sriram und Becker-Oberender die Pädagogik des Yoga. Fotos von Kindern in Yogaposen lockern die dicht bedruckten Seiten auf.

Immer wieder betont Sriram mit Bezug auf seine Lehrer Desikachar und Krishnamacharya, dass Yoga für Kinder kein reduzierter Yoga ist. Schon die Jüngsten sollten sämtliche Yogainhalte erfahren, ihrem Alter entsprechend aufbereitet. Der Rückgriff auf Spiele und Phantasiereisen sei kontraproduktiv, weil dies die Kinder von eigenen Erfahrungen abhalte.

Wie der Yogaunterricht für Kinder in diesem klassischen Ansatz aussehen kann, zeigen die Autoren in sechs Übungssequenzen, die für die unterschiedlichen Altersstufen Vorschulkinder, Grundschulkinder und Jugendliche ausgearbeitet sind. Die Sequenzen enthalten nicht nur eine asana-Praxis, sondern auch Vorschläge, um Konzentration, Atem und Achtsamkeit der Kinder zu schulen. Die Praxen sind mit Strichmännchen gezeichnet. Im Anhang gibt es einen Überblick und Fotos zu den āsana mit einer Einschätzung zum Schwierigkeitsgrad und einer Empfehlung, in welcher Altersstufe Kinder die Haltungen einnehmen können.

Fazit:

Informativ, ansprechend und inhaltlich dicht gepackt – ein Buch, das nicht nur für Yogalehrer, sondern für alle Menschen interessant ist, die mit Kindern zu tun haben.

Barbara Oberst

Verlag Via Nova 2015, 224 Seiten, 24,95 Euro, ISBN: 978-3-86616-337-9

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