Aktuelles
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Ein Mann namens Ove und Upeksa – das Verzeihen
Es gibt einen wunderschönen Film, basierend auf dem Buch: Ein Mann namens Ove. Da sieht man diesen Ove, wie er durch seine Siedlung in Schweden geht und die ganze Nachbarschaft tyrannisiert. Er ist kleinkariert, führt sich unmöglich auf, mischt sich in alles ein, die Nachbarn hassen ihn. Den Oves zusehen Und dann, nach und nach,…
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Corona-Hygieneplan
Wie überall,, müssen wir uns auch in meinen privaten Yogastunden an bestimmte Regeln halten, um trotz Corona üben zu dürfen. Folgendes gilt:
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Ausbildung in Svastha Yogatherapie abgeschlossen!
Endlich ist es so weit: Meine Ausbildung in Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan ist abgeschlossen. Nach sieben Modulen in knapp vier Jahren freue ich mich darauf, mit Ihnen im Einzelunterricht Möglichkeiten herauszuarbeiten, die Sie zu mehr Wohlbefinden führen – sei es auf körperlicher oder seelischer Ebene. Meine Ausbildung umfasste…
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Online-Yoga: Auch das hat sein Gutes!
In der Nacht vor dieser Yogastunde habe ich richtig schlecht geschlafen. Am Morgen tat dann alles weh. Der Nacken hat geknirscht, der Kiefer geknackt, der Kopf war irgendwie verrastet. Also habe ich meine morgendliche Yogapraxis angepasst und siehe da: hinterher war es besser. Wie einer meiner Ausbilder immer sagt: Es reicht nicht, zu wissen, was…
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Der innere Kern (drastr) und die Phasen in der Corona-Krise
Glaube nicht alles, was Du denkst! Unter diesem Motto stand meine vergangene Online-Yogastunde. Aufhänger war diese Postkarte, die ich vor einigen Jahren geschenkt bekommen habe: Vielleicht ist es Euch ähnlich gegangen wir mir in den vergangenen Wochen: Ich habe sehr verschiedene Phasen durchgemacht. Erst die Informationsphase. Alle Nase lang habe ich zum Handy gegriffen, Nachrichten…
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Pappa ante Portas in Corona-Zeiten – Yoga in Kaufering – Online
In meiner ersten Yogastunde via Internet ging es darum, uns Raum zu verschaffen und zur Ruhe zu kommen. Raum schaffen! Und zur Ruhe kommen! Nie war das Thema aktueller! In den letzten Tagen habe ich regelmäßig an Loriots Film „Pappa ante Portas“ gedacht. Da überrascht der Ehemann seine Frau mitten am Vormittag in der eigenen…
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Raum schaffen, zur Ruhe kommen – geht auch online
Am Donnerstag, den 2. April, startet mein Online-Yoga-Angebot. Wir üben von 19.30 bis 21.00 Uhr. Ich biete die Stunden dann auch über die Osterferien zur selben Zeit an. Thema in diesen Stunden wird sein, uns Raum zu verschaffen: körperlich wie geistig, und vor allem: zur Ruhe zu kommen in diesen verqueren Zeiten. So könnt Ihr…
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Corona und Avidya
Meine Yogakurse haben immer ein großes Thema und dieses Mal heißt das Thema: Avidya: das Nicht-Sehen, Nicht-Verstehen oder Verwechseln. Avidya ist der Nährboden für die übrigen Kleshas (die störenden Kräfte). […] Unbeständiges für Beständiges zu halten, Unreines für Reines, Unglückbringendes für Glückbringendes und Unwesentliches für das Wesentliche zu halten ist Avidya. (Yoga Sutra 2.4-2.5) Dröge,…
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Die Worte im Yoga – Workshop zum Stundenthemen finden und formulieren
Worüber spreche ich als Yogalehrer in meinem Unterricht heute? Wie sage ich es? Wie hole ich meine Teilnehmer aus ihrem Alltag ab und schlage eine Brücke zum Yoga, die länger hält als nur für ein bis zwei Stunden Yogapraxis? Im Artikel „Philosophie im krama“ erkläre ich an einem Beispiel, wie das gehen kann. Im Workshop…
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Gegen den Fluss ist schwierig, mit dem Fluss ist Yoga
In meinem Heimatort Kaufering haben wir nicht nur einen Ruderclub, sondern auch die Möglichkeit, Kanus zu mieten und auf dem Lech herumzupaddeln. Wer je auf dem Fluss war, weiß: Beim Einstieg, flussabwärts, ist es das reine Vergnügen. Da sitzt man wie der König in seinem Boot, macht mal hier einen Ruderschlag, mal da einen, und…