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Kategorie: Yoga und Gesundheit

Yoga bei Knieschmerzen

Strichmännchen Halbe Hocke mit Fokus auf Knie
  • Backsteinyoga
  • 12. Januar 202216. Januar 2022
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Unfälle, Verschleiß und ungünstige Bewegungsmuster verursachen häufig Knieschmerzen. Yoga kann helfen, die Knie wieder zu kräftigen.

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Neue Flyer druckfrisch angekommen

Flyer 2021
  • Backsteinyoga
  • 4. August 20214. August 2021
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Endlich sind sie da, meine neuen Flyer. Diesmal Sonnenblumen statt Lavendel, damit sie im Flyerständer im Landmanns in Landsberg besser auffallen 🙂 Eigentlich sehr schön geworden, finde ich, auch wenn ich trotz gefühlter 23. Kontrollgänge die Papierdicke übersehen habe. Jetzt sind sie ein bisschen lummelig. Aber sehen wir es positiv: […]

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Yoga verschenken – und das nicht nur zur Weihnachtszeit

Eine Hand hält ein Weihnachtsgeschenk.
  • Backsteinyoga
  • 19. November 202014. Januar 2022
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 Ab sofort gibt es bei mir Gutscheine für Yoga-Einzelstunden. Ob Personal Yoga oder Einzelstunden im Sinne der Svastha Yogatherapie – alles ist sowohl in Präsenz oder via Zoom möglich. Natürlich Corona-konform. Eine Einzelstunde à 60 Minuten kostet inklusive schriftlicher Ausarbeitung der Stunde und gegebenenfalls kleinen Videomitschnitten 60 Euro. Ab drei […]

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Corona-Hygieneplan

  • Backsteinyoga
  • 13. September 202015. Februar 2022
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Wie überall,, müssen wir uns auch in meinen privaten Yogastunden an bestimmte Regeln halten, um trotz Corona üben zu dürfen. Folgendes gilt:

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Yoga bei Osteoporose

  • Backsteinyoga
  • 10. September 201910. September 2019
  • Aktuelles, Angebote, Einzelstunden, Yoga und Gesundheit

Fünf bis sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden an Osteoporose (Knochenschwund). Vor allem ältere Frauen sind von dieser Stoffwechselerkrankung der Knochen betroffen. Hintergrund Vektor erstellt von brgfx – de.freepik.com Weil die Knochen infolge der geringeren Dichte leichter brechen, vermeiden die Betroffenen oft aus Angst körperliche Bewegung. Doch genau das ist […]

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Yoga kann helfen, Bluthochdruck zu senken

  • Backsteinyoga
  • 20. Dezember 2018
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Wer Yoga und Achtsamkeit übt, weiß es schon lange. Es geht einem immer besser, wenn man geübt hat. Dabei muss es gar keine intensive Asana-Praxis sein, um mehr zur Ruhe zu kommen. Das beweist auch ein aktueller Artikel im Ärzteblatt, der eine Studie von Holger Cramer und Co-Autoren von der […]

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Yoga und das Iliosakralgelenk

  • Backsteinyoga
  • 21. Juli 201810. Oktober 2018
  • Yoga und Gesundheit

In der „Normalbevölkerung“ kennt kaum einer das Iliosakralgelenk (ISG) oder Kreuzbein-Darmbeingelenk. Unter Yoga-Übenden ist es berüchtigt. Denn diese beiden flächigen Gelenke, die Kreuzbein und Darmbein miteinander verbinden, bereiten fast nur Yoga-Übenden Probleme. Oft dauert es Jahre, bis Betroffene herausfinden, dass ihre massiven Rückenschmerzen nicht von einem verspannten unteren Rücken, einer […]

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Schulterbeschwerden können oft ohne OP behandelt werden

  • Backsteinyoga
  • 14. Juni 20189. Oktober 2018
  • Yoga und Gesundheit

Schultererkrankungen werden zu rasch und zu oft operiert, behaupten nicht nur Vertreter alternativer Heilmethoden, sondern auch das Ärzteblatt. Dabei können die Beschwerden oft ohne OP gelindert werden, schreibt die Apotheken-Umschau. Zwar empfehlen demnach viele Orthopäden einen Eingriff gegen das Schulterengpass-Syndrom (Impingement). Dabei werde aus dem Gelenk ein Stück Knochen entfernt, […]

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Yoga im Leben

Barbara Oberst, Yogalehrerin BDY/EYU/YVM, Telefon: 08191/9378278, info@yoga-im-leben.com

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