Themen und Texte vom 19. – 20. Juni Nach dem Jahr 2020, in dem Vieles (und so auch meine Worte-Seminare) ausfallen musste, wage ich einen neuen Versuch. In den wunderschönen, neuen Räumen von Svastha Ammersee in Herrsching soll es ein Wochenende lang um Einführungstexte im Yogaunterricht gehen, mit allem, was […]
Ab sofort gibt es bei mir Gutscheine für Yoga-Einzelstunden. Ob Personal Yoga oder Einzelstunden im Sinne der Svastha Yogatherapie – alles ist sowohl in Präsenz oder via Zoom möglich. Natürlich Corona-konform. Eine Einzelstunde à 60 Minuten kostet inklusive schriftlicher Ausarbeitung der Stunde und gegebenenfalls kleinen Videomitschnitten 60 Euro. Ab drei […]
Ab kommendem Montag sitzen wir wieder in einem Lockdown und keiner freut sich darüber. Die Meinungen darüber, was an politischen Maßnahmen sinnvoll und richtig ist oder nicht, gehen weit auseinander. Jeder hat Belege für seine Meinung – und es gibt genauso viele Gegenbelege. Wir sind also mitten in einer Situation, […]
Yoga bietet viele sanfte Übungen, um Beschwerden zu vermeiden oder zu lindern. In meinen Workshops üben wir in Kleinstgruppen, die entsprechenden Körperpartien zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen. Für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Freitag, 30.10.2020, 16:30-18:00: Yoga für Schulter und Nacken Freitag, 6.11.2020, 16:30-18:00: Yoga für den unteren Rücken […]
Wie überall,, müssen wir uns auch in meinen privaten Yogastunden an bestimmte Regeln halten, um trotz Corona üben zu dürfen: Kommt etwa fünf bis zehn Minuten vor Kursbeginn und bereitet Euren Platz vor. Die Plätze für die Matten sind markiert. Kommt bitte schon umgezogen und mit Eurer eigenen Ausrüstung. Matten, […]
In meinen normalen Yogastunden korrigiere ich in der Regel nur über meine Ansagen die Haltungen der Teilnehmer. Detailliertes Feilen an den Haltungen oder Alignment durch Berührung nutze ich selten. Dafür gibt es einige gute Gründe. Jeder soll zu seiner persönlichen Form von Asana finden, eher eine innere als eine äußere […]
Yoga spontanDu bist aus Kaufering oder Umgebung und übst gerne Yoga im Freien? Abhängig vom Wetter biete ich Yoga-Stunden in der Natur an – offen für Jedermann, an verschiedenen Plätzen rund um Kaufering.fDie Einheiten dauern je nach Tageszeit 75 oder 90 Minuten und kosten 8 bzw. 10 Euro.Wenn Du mir […]
Endlich ist es so weit: Meine Ausbildung in Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan ist abgeschlossen. Nach sieben Modulen in knapp vier Jahren freue ich mich darauf, mit Ihnen im Einzelunterricht Möglichkeiten herauszuarbeiten, die Sie zu mehr Wohlbefinden führen – sei es auf körperlicher oder seelischer […]
Interview mit Helga Simon-Wagenbach, erschienen im Deutschen Yogaforum Helga Simon-Wagenbach ist Yogalehrerin in der Tradition von Sri Krishnamacharya, TKV Desikachar und R. Sriram. Gleichzeitig ist sie von Pater Willigis Jäger autorisierte Zen-Lehrerin. Ihr Yoga- und Meditationsunterricht ist bekannt dafür, dass er die Schüler in die Tiefe führt. Nicht zuletzt wirken […]
Am Donnerstag, den 2. April, startet mein Online-Yoga-Angebot. Wir üben von 19.30 bis 21.00 Uhr. Ich biete die Stunden dann auch über die Osterferien zur selben Zeit an. Thema in diesen Stunden wird sein, uns Raum zu verschaffen: körperlich wie geistig, und vor allem: zur Ruhe zu kommen in diesen […]