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Aktuelles

Yoga in Kaufering, oder: Warum tu ich das eigentlich?

  • Backsteinyoga
  • 10. Oktober 2019
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Ihr erinnert Euch, vergangene Stunde habe ich das Thema unseres Kurses eingeführt, nämlich die Frage: Warum tu ich das eigentlich? Und, um ganz konkret hier beim Yoga zu bleiben: Warum geh ich ins Yoga? Ich persönlich habe regelmäßig eine Yoga-Identitätskrise – und die wird von den sozialen Medien noch verstärkt. […]

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Endlich zertifiziert – Yoga in Kaufering

  • Backsteinyoga
  • 20. September 201920. Februar 2020
  • Aktuelles, Angebote, Yoga

Yoga in Kaufering – Yoga im Leben, 12×90 Minuten zertifiziert bei der ZPP

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Yoga bei Osteoporose

  • Backsteinyoga
  • 10. September 201910. September 2019
  • Aktuelles, Angebote, Einzelstunden, Yoga und Gesundheit

Fünf bis sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden an Osteoporose (Knochenschwund). Vor allem ältere Frauen sind von dieser Stoffwechselerkrankung der Knochen betroffen. Hintergrund Vektor erstellt von brgfx – de.freepik.com Weil die Knochen infolge der geringeren Dichte leichter brechen, vermeiden die Betroffenen oft aus Angst körperliche Bewegung. Doch genau das ist […]

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Yoga, Parkplatzsuche und das Üben der Gewaltlosigkeit Ahimsa

  • Backsteinyoga
  • 15. März 2019
  • Aktuelles, Einführungstexte

Eine Metta-Meditation von Thich Nhat Hanh beginnt mit den Worten: Möge ich friedvoll, glücklich und gelöst sein in Körper und Geist. Wahrscheinlich kann jeder diesen Wunsch für sich unterschreiben. Aber was bedeutet das eigentlich? Früher dachte ich, glücklich zu sein heißt, dass alles so läuft, wie ich mir das wünsche, […]

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Yoga kann helfen, Bluthochdruck zu senken

  • Backsteinyoga
  • 20. Dezember 2018
  • Yoga und Gesundheit

Wer Yoga und Achtsamkeit übt, weiß es schon lange. Es geht einem immer besser, wenn man geübt hat. Dabei muss es gar keine intensive Asana-Praxis sein, um mehr zur Ruhe zu kommen. Das beweist auch ein aktueller Artikel im Ärzteblatt, der eine Studie von Holger Cramer und Co-Autoren von der […]

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Die Worte während der Asana-Praxis

  • Backsteinyoga
  • 18. November 201819. Februar 2020
  • Aktuelles, Angebote, Die Worte im Yoga, Termine

Die Wortwahl im Yogaunterricht Wer Yoga unterrichtet, weiß, wie wichtig genaue Ansagen sind. Kleinigkeiten können viel bewirken, zum Guten wie zum Schlechten. Dabei beeinflusst die Wortwahl einerseits auf rein körperlicher Ebene, wie gut die Teilnehmenden die Übung verstehen und umsetzen können. Andererseits wirkt die Wortwahl auch auf geistiger und energetischer […]

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Yoga in Kaufering im Herbst

  • Backsteinyoga
  • 9. Oktober 20189. Oktober 2018
  • Einführungstexte

Wer wie ich den Sommer liebt, die Helligkeit, die Wärme, das Badengehen, der hat es im Herbst schwer: Die Tage werden kürzer, das Wetter tendenziell schlechter, grauer, kühler, die Natur geht in den Rückzug. Wir leben in einer Kultur, in der Wachstum gleichbedeutend ist mit gut. Stagnation oder Rückzug gelten […]

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Yoga in Kaufering und der Nobelpreis für Medizin

  • Backsteinyoga
  • 9. Oktober 2018
  • Einführungstexte

Kürzlich wurden die Nobelpreise vergeben. Der Preis für Medizin und Physiologie ging an drei Wissenschaftler, die herausgefunden haben, wie die innere Uhr funktioniert. Und das ist so: Ein Gen im Körper – egal ob bei Fruchtfliege oder Mensch – sorgt dafür, dass die Zellen nachts ein Protein anreichern, das Energie […]

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Yoga in Kaufering und die Ordnung im Kleiderschrank

  • Backsteinyoga
  • 9. Oktober 201820. Februar 2020
  • Einführungstexte

Zur Vorbereitung dieser Yogastunde habe ich meinen Schrank aufgeräumt. Mich von Kleidungsstücken getrennt, die ich maximal einmal im Jahr trage. Sommerkleidung in den Keller ausgelagert. Mich gewundert, dass der Schrank ja gar nicht so klein und eng ist, wenn ein paar Teile draußen sind. Was hat das mit Yoga zu […]

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Gestresste Paketboten, Just-in-time statt Advent und Yoga

  • Backsteinyoga
  • 9. Oktober 20189. Oktober 2018
  • Einführungstexte

Jeden Tag, wenn ich beim Kochen durchs Fenster sehe, kann ich beoabchten, wie unser Postbote durch die Gegend hetzt. Dann denke ich mir: Hier läuft etwas falsch. In Vorbereitung auf Weihnachten beschleunigen wir unser ohnehin schon schnelles Leben noch einmal. Zur ganz normalen Arbeit kommen noch zig andere Termine hinzu, […]

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Barbara Oberst, Yogalehrerin BDY/EYU/YVM, Telefon: 08191/9378278, info@yoga-im-leben.com

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